¿Implantes o prótesis dentales?
De forma general, se puede afirmar que el implante es la mejor opción siempre y cuando el diagnóstico lo permita, ya ...
Procedimientos para recuperar la figura tras grandes pérdidas de peso
Existen intervenciones y técnicas quirúrgicas que tienen como meta fundamental reconstruir los tejidos corporales y eliminar la flacidez cutánea ...
Los riesgos de permanecer sentado mucho tiempo
Cuando se sienta usa menos energía que cuando se pone de pie o se mueve. Estar sentado por largos períodos (por ejemplo, en un escritorio, detrás del volante o frente a ) ...
El peeling químico
El peeling químico, también conocido como quimioexfoliación o exfoliación química; es un procedimiento en el que una sustancia química es aplicada sobre la piel y provoca la ...
Causas de la constipación
El actual estilo de alimentación, con comidas de alto contenido de carbohidratos, pocas fibras y poca agua (sobre todo en época de temperaturas frías), aumenta la tendencia de ...
Colon “irritable”
Este padecimiento de etiología y curso benigno es una alteración funcional (no anatómica, es decir, no hay lesión en el intestino a la visión directa) del colon, donde debido a ...
Las falsas crisis del bebé: 4 meses y 8 meses
Cuando el bebé se muestra más demandante o se despierta más por las noches, la lactancia suele ser declarada culpable. Y esto es justo lo que sucede a los 4 y a los 8 meses ...
Factores de riesgo y síntomas de las infecciones urinarias
Las infecciones urinarias son infecciones comunes que ocurren cuando entran bacterias a la uretra, generalmente de la piel o ...
El paciente competente y el rol que desempeña
La experiencia durante una enfermedad no es sólo nuestra, sino que involucra y afecta a la familia y el entorno ...
Técnicas para la colocación de implantes dentales cuando no hay hueso disponible
Técnica de regeneración y expansión ósea. Consiste en ensanchar el hueso, lo que se consigue con unos expansores ...
Especial: Cómo cuidar la tiroides
Desde los 90, hemos observado un notorio aumento de diferentes patologías tiroideas, posiblemente relacionadas a diversos factores ambientales ...
Todo sobre enfermedades respiratorias
Las enfermedades respiratorias constituyen las causas más frecuentes de morbilidad (población que se enferma) y mortalidad ...
La salud mental materna
En el mes de mayo se conmemoran eventos relacionados con la maternidad: en nuestro país, el día de la madre. A nivel internacional, los de la salud mental materna y el parto respetado ...
Algunas preguntas de consultorio
¿Qué es la tumba metabólica? Es una situación límite al que se llega con un bajísimo gasto metabólico en reposo, las principales causas son: ...
Nutrientes que requiere el organismo en las etapas de la vida
La alimentación tiene relación directa con las enfermedades y los procesos de envejecimiento y degenerativos. Si nuestra alimentación ...
La nutrición en adultos mayores con las piernas hinchadas
Siempre tengo presente la frase que un profesor nos dijo en primer año de facultad: “Somos lo que comemos” ...
Nutrición y actividad física, aspectos claves en el adulto mayor
“Las personas mayores sanas e independientes contribuyen al bienestar de la familia y de la sociedad”. ...
5 tips para ganar masa muscular
Muchas veces acuden a consulta personas que entrenan varias veces a la semana, comen de manera saludable y aún así no consiguen ganar masa muscular. Si se ...
Pautas para bajar de peso de manera saludable
Para adelgazar basta con seguir una serie de pautas, y priorizar unos alimentos frente a otros, pero la mayoría de los mortales necesitan, además, un menú específico que les asegure el éxito ...
Diabéticos - Pollo grillé y sopa de verduras
Ingredientes: Para el pollo: 400 g de pechuga de pollo. Limón a gusto. Perejil picado a gusto. Sal marina (si tiene permitido), cantidad necesaria. Rocío vegetal, cantidad necesaria. ...
Cambie su forma de ver las cosas y las cosas que ve cambiarán
El título de este artículo es una frase de Wayne Dyer que nos invita a ver la vida con otros ojos. Últimamente, me encontré mucho con esta frase, y la empecé ...
5 cosas que debe tener en cuenta para valorar la vida
¿Aburrido? ¿Angustiado? Seguro no es para tanto. La vida es maravillosa y seguro que tendrá remordimientos en caso de haberla desperdiciado. ...
Ser madre y no dejar de ser mujer
Preparar a los chicos para ir al cole, ayudarles con las tareas, organizar la casa, resolver imprevistos y mucho más, todo eso sumado con la vida laboral ...
Señales conductuales del trastorno por déficit de atención (TDA)
La tendencia a desarrollar el TDA está presente desde el nacimiento, aunque los comportamientos del TDA a menudo no se notan hasta que ...
El papel de las emociones en el aprendizaje
A lo largo de nuestra vida aprendemos muchas cosas, incluso de manera inconsciente, pero con el transcurso del tiempo solo algunos recuerdos permanecerán en nuestra memoria ...
Prótesis para pacientes desdentados completos
Prótesis fijas o híbridas. Son aquellas prótesis fijas que se colocan sobre implantes dentales y que no son extraíbles en ningún momento. ...
Cómo se realiza el rejuvenecimiento del cuello
La zona del cuello es una zona de visión fácil y de quejas frecuentes por parte de los pacientes, ya sea por el exceso de piel, el exceso graso ...
Las estrías de distensión
Estrías de distensión (ED) (estrías / estrías gravídicas) son lesiones dérmicas (de la capa de fibras de la piel) típicas, que pueden desarrollarse en varios estados fisiológicos, como ...
Por qué no posponer la ida al baño
En la actualidad, las personas están tan ocupadas en el día a día con el trabajo y con las actividades familiares, sociales o particulares, que muchas posponen el deseo del acto defecatorio ...
Qué hacer si tiene alergia al tinte de pelo
El uso de un producto cosmético para el pelo NO debe producir ardor, prurito (picazón) o lesiones cutáneas. Sin embargo, puede que ocurra cuando menos lo espera, preste atención a la siguiente información ...
¿Vértigo o mareo?
El vértigo es la sensación de giro, usualmente acompañado de náuseas y/o vómitos, y un malestar muy importante. El mareo es la sensación de inestabilidad, similar ...
La crisis de los 3 meses: Los cambios en el bebé
A partir de los 3 meses del bebé, se producen grandes cambios en su cerebro: las conexiones neuronales se multiplican a toda velocidad y esto les abre un mundo de sensaciones ...
Todo sobre: Chikungunya
Se conoce como chikungunya a la enfermedad vírica transmitida a los seres humanos por mosquitos infectados con el virus chikungunya. Los mosquitos implicados son el Aedes aegypti y el Aedes albopictus ...
Mitos sobre la maternidad
Muchas embarazadas reciben consejos que se constituyen en mitos, ya que no tienen sustento científico, pero se mantienen en el tiempo por estar muy arraigados en la sociedad y en su cultura ...
El destino le pertenece
“El destino no es cuestión de suerte, es fruto de una elección” - William Jennings Bryan. ...
Cómo estimular la motricidad fina en los niños
Desde que el bebé nace, comienza a utilizar sus manos para conocer y explorar el mundo; tocarlo y experimentarlo ...
Crear rutinas para los más pequeños
Para saber cómo se forma una rutina, debemos comprender que la misma es la repetición de una acción a diario, creándose un hábito. Estas rutinas diarias, se ...
¿Por qué tengo tantos problemas para controlar mis emociones y mis acciones?
La vulnerabilidad emocional es biológica; algunas personas simplemente nacen así. Ciertas personas son más sensibles a los estímulos emocionales; pueden detectar información emocional ...
Los cambios psicológicos de la menopausia
Se habla mucho de la menopausia desde el punto de vista médico-ginecológico, pero muy poco de los significativos cambios que ocurren a nivel psicológico ...
¿Cómo podemos ayudar a alguien con depresión?
“Anímate, alégrate, disfruta lo que tienes", "tienes demasiado para ser feliz, no te dejes abatir por tan poca cosa", ...
Signos de amor tóxico en la relación de pareja
1- Le desprecia o le falta al respeto. John Gottman, uno de los expertos más reconocidos en el campo de la psicología de pareja, afirma que cuando observa a las parejas, lo primero en lo que se fija ...
Suplementos para una vida saludable
Suplementos, ¿qué son? Los suplementos dietéticos son sustancias que normalmente se encuentran en los alimentos, pero ...
10 hábitos básicos para una vida saludable
1-Ordenar su heladera. Retire todo lo que no sirve y no suma a su vida saludable ...
Se puede disfrutar la semana santa sin excesos
La Semana Santa está muy ligada al exceso, a mesas donde la comida y la bebida abundan ...
Nutra sus defensas
La relación entre la nutrición y el sistema inmunitario es compleja e interesante. Los pequeños déficits de determinados nutrientes, como vitaminas, minerales y ...
Dieta básica para adelgazar y bajar el colesterol malo
La alimentación sana y equilibrada es fundamental para lograr bajar de peso y, en consecuencia, lograr descender los niveles de lo que puede ser ...
Los 3 tipos de ayuno intermitente
Cuando escuchamos o leemos “ayuno intermitente” (AI), seguramente a la mayoría nos viene a la cabeza el ayuno 16/8 (ayunar durante 16 horas y comer durante 8 horas), pero ...
Risotto casalingo con panceta y jamón
Ingredientes: Para el risotto: 25 g de manteca. 400 g de arroz para risotto. ...
Gateau de chocolate
Ingredientes: Para el bizcochuelo de chocolate: 2 huevos. 4 claras. 2 cdtas. de edulcorante en polvo. 6 cdas. de leche en polvo descremada. ...
Por qué no es conveniente posponer la colocación de implantes dentales
El tiempo para fijar uno o varios implantes dentales depende de cada caso. En ciertas ocasiones, es posible fijar el implante en conjunto con el proceso ...
Procedimientos para el rejuvenecimiento facial
La cara es la carta de presentación tanto de hombres como de mujeres. Es lo primero que miramos cuando conocemos a alguien ...
Repelentes para mosquitos: ¿Todos protegen igual?
Frente a las enfermedades transmitidas por los vectores, la agencia de protección ambiental de EE. UU. avala, ...
Consejos para dar un buen trato a los mayores
Todos tenemos cerca a alguna persona que pertenece al grupo considerado de la tercera edad, por lo tanto, podemos hacer un ejercicio de reflexión y pensar en si el trato que le damos es el más adecuado ...
Lumbago: ¿Un síntoma banal?
El dolor lumbar bajo, llamado lumbago en la jerga popular, o lumbalgia en términos médicos, es un frecuente motivo de consulta en todas las edades ...
¿Cómo se realiza el examen médico deportivo?
El examen médico deportivo puede tener variaciones según el centro o sanatorio donde se realiza o el deporte que practica el paciente ...
Crisis o brotes de crecimiento antes de los 3 meses
La producción de leche se regula mediante la demanda del bebé; a más demanda, más producción de leche. A pesar de eso, existen situaciones en las que por diversos ...
Todo sobre: Glaucoma del adulto
La mayoría de los pacientes no están conscientes de la enfermedad, y en el momento en que se presentan pérdidas de visión por glaucoma, se ha llegado tarde ...
Las 50 preguntas de la mujer embarazada
1. ¿Entre qué semanas considero mi embarazo de término? Si su edad gestacional está comprendida entre 37 y 41 semanas. ...
La zona de confort
Hay algo que es importante saber: la mayor parte del tiempo nos pasamos dentro de nuestra zona de confort, y para realizar cambios o elegir realizarlos, casi siempre estos ...
Hábitos para el uso de pantallas en la infancia
Cualquiera fuese la pantalla (televisión, computadoras y teléfonos inteligentes) pueden afectar cómo los niños sienten, aprenden, piensan y se comportan ...
Gestionar el dolor
Las emociones básicas, como el miedo, el dolor, el placer y la rabia, son expresiones de nuestro mundo emotivo y no se pueden controlar rígidamente ...
El amor tóxico en la relación de pareja
A menudo pensamos que lo peor que le puede ocurrir a una pareja es que no funcione, a pesar de haber amor. Esto no es cierto, lo más negativo que ...
La menopausia y la autoestima
En lo relativo a envejecer, hay personas jóvenes que ya muestran síntomas de “envejecimiento”, mientras que otras que superan los 70 años son la viva imagen de la salud ...
Establezca sus metas y conviértalas en alcanzables
Un buen porcentaje de la población no tiene el hábito de fijarse metas, y los pocos que lo tienen, no las escriben ...
10 razones importantes para realizar actividad física
1 Mejora el sistema inmune. 2 Disminuye el porcentaje de grasa de reserva, utilizando al tejido adiposo como combustible durante la actividad (esto también dependerá de su alimentación) ...
Nutrición y actividad física en personas con diabetes
La nutrición y la actividad física son pilares importantes de un estilo de vida saludable para las personas con diabetes ...
La alimentación de la mujer
Las necesidades energéticas y nutricionales de la mujer varían con la edad y las distintas etapas de la vida. Debe ser equilibrada, balanceada y suficiente, para garantizar el aporte de todos los nutrientes al organismo ...
Beneficios del ayuno intermitente en la salud
El ayuno es el período en el que no entra alimento en el cuerpo; el lapso que transcurre desde que termina el período postprandial, es decir, se terminan ...
10 tips para quemar calorías
Las veces que comemos o bebemos, es nuestro metabolismo el que tiene la capacidad de convertir esas sustancias en energía ...
Estofado de hortalizas, jamón y queso
Ingredientes: 2 cdas. de aceite de girasol. 4 clavos de olor. 1 canela en rama. 1/2 cdta. de cardamomo molido. 1 hoja de laurel. 2 calabazas pequeñas. ...
Strudel de acelga
Ingredientes: Para la masa: 300 g de harina leudante. 200 g de harina integral. 100 g de margarina light. ...
Qué son los implantes dentales y qué ventajas brindan
Los implantes dentales son tornillos de titanio que se instalan en los huesos maxilares, para luego confeccionar coronas o prótesis dentales ...
Pre y Posoperatorio del procedimiento de levantamiento mamario
Las mamas son órganos pares, situados en la parte media o superior del tórax. Tienen forma y volumen variable ...
Los anticoagulantes y la vitamina K
Los anticoagulantes orales, también conocidos como antagonistas de la vitamina K (AVK), se utilizan para impedir la aparición o el aumento de coágulos de sangre indeseados. ...
Rutina para el cuidado de pieles con acné
El impacto psicólogo del acné sobre la calidad de vida de las personas que lo padecen es altamente negativo, comparable a enfermedades como la psoriasis ...
¿Tiene urticaria al realizar ejercicio?
¿Tiene ronchas y mucho prurito o comezón en el cuerpo cada vez que hace ejercicio? Probablemente tenga una urticaria colinérgica. ...
Dolor de cabeza: Cuándo alarmarse
Es un síntoma muy común, ¿quién no ha padecido un dolor de cabeza en su vida? Motivo de consulta frecuente con el médico, a veces recurrente ...
Mortalidad en Paraguay
Una de las lecciones aprendidas durante la pandemia causada por la Covid-19, ha sido la importancia de los datos en tiempo y forma, a modo de que dicha información permita generar las ...
El destete nocturno
La asociación entre la succión (la teta) y el sueño es algo muy potente en los bebés. Para ellos, la teta sirve para mucho más que comer; conciliar el sueño con ella es ideal. ...
Y vos, ¿Qué elegís?
Somos nosotros quienes decidimos que las circunstancias nos afecten o no, ellas no son nuestro enemigo ...
Síntomas de la dislexia
La dislexia es el trastorno del aprendizaje más frecuente que afecta principalmente la lecto-escritura...
Ansiedad por el inicio del año escolar
En muchos niños, el retorno a clases puede causar satisfacción... volver a encontrarse con sus amigos o retomar las actividades escolares que son de su agrado; ...
Cómo notar si estamos bajo los efectos de la intoxicación emocional
La intoxicación emocional se origina por conflictos personales y emocionales, que afectan directamente a nuestro bienestar psicológico y físico ...
Cómo fomentar la resiliencia
Las personas que practican la resiliencia: -Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones. ...
El amor democrático
Tres valores guías: 1. De la fusión/comunión, al amor solidario Se trata de querer ser uno, en el lugar donde hay dos ...
Qué es el autocuidado en las mujeres
Cada etapa de la vida demanda una forma diferente de autocuidado y la necesidad de cuidarse en algunas es mayor que en otras, pero es necesario que se desarrolle la práctica del autocuidado durante toda la vida ...
Excusas que sabotean su proceso de nutrición
N° 1: “No tengo tiempo para hacer ejercicio” Se trata muchas veces de establecer prioridades y organizar mejor la agenda. ...
Alimentación recomendada si tiene hipotiroidismo
El hipotiroidismo se traduce en dietas poco efectivas con errores nutricionales, falta de autoestima e incluso poca comprensión social ...
Gratén de panchos y espinacas
Ingredientes: 6 Panchos OCHSI. 1 taza de espinacas blanqueadas y picadas. 50 g de queso mozzarella rallado. 2 cdas. de queso sardo rallado. ...
Budín de manzanas con salvado
Ingredientes: 600 g de manzanas. 50 g de salvado de trigo. 40 g de pasas de uva. 2 huevos. 150 cc de leche descremada. ...
7 trucos fáciles para adelgazar rápido y sin efecto rebote
Las dietas rápidas para perder peso suelen hacer que perdamos agua, pero no que quememos grasa, por lo que el peso perdido se recupera en un santiamén ...
Tipos y beneficios de la prótesis dental
"Prótesis dental removible" es la forma de llamar con propiedad a las dentaduras postizas de toda la vida. Estos tratamientos de odontología protésica ayudan a sustituir las ausencias dentales ....
Alternativas quirúrgicas para el aumento de glúteos
Existen dos alternativas quirúrgicas, con resultados muy satisfactorios, para las personas que desean aumentar el volumen de sus glúteos: ....
8 preguntas sobre protectores solares
La protección solar se realiza los 365 días del año; durante el verano las radiaciones son más fuertes. ....
Cómo detectar si una persona mayor está siendo maltratada o abusada
Podemos observar indicios de maltrato, abuso o negligencia cuando visitamos a una persona mayor en su casa o en ....
Muerte materna en el Paraguay 2022
Hay muchas personas a las que les cuesta mucho estar en paz; les resulta muy difícil aceptar la realidad o las situaciones que no se pueden cambiar; ....
¿Qué haría si no tuviera miedo?
Hay muchas personas a las que les cuesta mucho estar en paz; les resulta muy difícil aceptar la realidad o las situaciones que no se pueden cambiar; ....
Vacaciones: Momento ideal para jugar con los niños
Llega un momento tan especial, como son las vacaciones, donde ansiamos poder realizar todo lo que no pudimos hacer en los meses previos ....
Inicie el año cuidando su salud mental
Cada final de año e inicio de uno nuevo, por lo general, solemos experimentar una montaña rusa de emociones, frustraciones y miedos, tristezas, alegrías ....
3 técnicas para registrar los estados de ánimo
Hay múltiples técnicas de rastreo del estado de ánimo. La clave está en encontrar aquella que más se ajuste a nuestras necesidades y particularidades ....
¿Por qué nos cuesta tomar decisiones?
Tomar decisiones no es tarea fácil, pero cuando debemos hacerlo y no sabemos qué camino elegir, empezamos a sentir ansiedad ....
Diseñe su plan personal para comenzar el nuevo año
Feliz inicio de año. Comience el mismo con energía positiva, con el pie derecho; decida aprovechar cada oportunidad que se le presente ....
10 puntos fundamentales para ser saludables
1 comida para el 'Des-Ayuno' que sea nutritiva: Es la primera comida del día, el horario puede variar según su rutina y necesidades; lo ideal es que la primera comida contenga proteínas, grasas nobles, fibras, nutrientes. ....
Cómo reducir el porcentaje de grasa corporal
Normalmente una persona hace dieta para bajar de peso, pero este proceso es algo que va más allá de un número ....
Cómo es una alimentación liviana y nutritiva
Los alimentos cumplen un papel fundamental en la salud, porque de ellos depende la formación de tejidos y el equilibrio de las funciones fisiológicas ....
La dieta mediterránea para la diabetes
La dieta mediterránea es mucho más que una forma de comer y es una excelente opción para las personas que viven con diabetes. ....
Pizzeta de maíz con panceta
Ingredientes: Para la masa: 200 g de harina de maíz. 2 cdas. de queso parmesano, rallado. 2 huevos. Sal y pimienta recién molida. ....
Asma en el embarazo
Se estima que el asma afecta aproximadamente al 20% de la población mundial, y que el 8% de las embarazadas tiene asma ....
Uso y mantenimiento de los implantes dentales
Los implantes son fijaciones de titanio que se colocan en el hueso maxilar con el fin de sustituir las raíces de las piezas dentales perdidas. ....
La cirugía estética nasal
La cirugía estética nasal es una de las intervenciones estéticas más buscadas y más difíciles de realizar. Solicitada tanto por varones como por mujeres ....
Magnesio: Su aporte en el organismo y qué sucede si hay insuficiencia
Hay investigaciones en curso sobre el papel del magnesio en la prevención y el manejo de trastornos, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas ...
Cómo prevenir el cáncer colorrectal (CCR)
El colon y el recto representan los últimos 150 cm aprox. del segmento final del tubo digestivo. Actualmente, la formación de lesiones precursoras del cáncer colorrectal (pólipos), son muy ...
Accidente cerebrovascular: Una emergencia potencialmente evitable y recuperable
El accidente cerebrovascular (ACV) es una enfermedad neurológica que se produce por un sangrado en el cerebro o en las cercanías (ACV hemorrágico, popularmente conocido como ...
Abuso financiero a la persona mayor
En ediciones anteriores tratamos el tema del maltrato a personas mayores; por ello, quisiera recalcar un aspecto que no implica violencia física ...
Dermatitis atópica o eccema atópico
La dermatitis atópica (DA) o el eccema atópico es una enfermedad que afecta del 5 al 20% de los niños en el mundo entero, pudiendo afectar a adultos también. Generalmente, se inicia en la ...
Manchas blancas en odontopediatría
La primera manifestación de la caries del esmalte es la mancha blanca; por lo general, es asintomática, extensa y poco profunda. Podemos observar en el esmalte la pérdida de su ...
Relactación, una estrategia posible
La leche materna, es un alimento naturalmente perfecto y posee beneficios excepcionales e irremplazables tanto para el niño como ...
Especial: Cómo prevenir la artrosis
¿Qué es la artrosis? La artrosis, también conocida como osteoartritis, es la enfermedad musculoesquelética más frecuente a nivel mundial. ...
Todo sobre síndrome de burnout
El Sr. “A” lleva 20 años trabajando en finanzas, siempre se había sentido realizado con sus estudios y su profesión, y se caracterizaba por hacerlo todo con la máxima eficiencia. ...
¿Cómo lidiar con las emociones?
Las emociones son energía en movimiento, es la respuesta que muestra nuestro cuerpo frente a las situaciones de la vida. Lastimosamente, nadie nos enseñó a reconocerlas ...
Consejos para acompañar a los hijos en el proceso de la adolescencia
La palabra "adolescencia" deriva del latín "adolescens": “joven” y "adolescere": “crecer”. La adolescencia se caracteriza por ser una etapa de transición entre ...
Trastorno de evitación o restricción de ingesta de alimentos
Características y manejo La principal característica es la falta de interés aparente de comer o alimentarse. La evitación o acción repulsiva de ...
Trastornos de la alimentación y las fiestas de fin de año
Para muchas personas, esta época del año se trata de compartir, reunirse, saborear platos especiales, muchas veces fuera de lo habitual, o permitirse algunos gustos que durante el año ...
¿Qué son las técnicas de rastreo del estado de ánimo?
¿Se ha planteado alguna vez llevar un registro de su estado de ánimo? Hacerlo le permitirá tener mayor información sobre su bienestar emocional y detectar posibles problemas. ...
Relaciones humanas positivas
¿Relaciones o conexiones? Las relaciones no son emociones, aunque pueden movilizar diferentes tipos de emociones o ...
Diciembre: Mes de reflexión y de propósitos para todas
“Diciembre, tarde, calor”, así empieza la poesía de Baldomero Fernández. Diciembre es un mes que trae además del calor, replanteamientos, promesas y esperanzas. ...
Cómo mejorar la comunicación durante el embarazo
Durante el embarazo suele suceder que las personas se acercan y opinan sobre aspectos relacionados a la gestación, los cuidados de salud de la madre y de su bebé, de la alimentación, la crianza; sobre la ...
REVOLUCIONANDO LA GLUCOSA A NUESTRO FAVOR: Aprendamos a comer, el orden sí afecta
Todos necesitamos glucosa, es nuestra principal fuente de energía para obtener ATP (Trifosfato de adenosina), la moneda energética de la vida. Pero también es ...
Actividad física y alimentación en niños
La práctica regular de actividad física en los niños genera muchos beneficios, algo que en los últimos tiempos ha perdido importancia, debido al alto aumento del sedentarismo infantil. Esto se ...
Excesos de fin de año: Alimentos para desintoxicar el organismo
La salud depende de la capacidad de nuestro organismo para eliminar los residuos tóxicos, tanto de origen interno como externo. ...
Vitel toné dietético
Ingredientes: 1 peceto desgrasado (de 1 1/2 kg aprox.). 4 cdas. soperas de mayonesa dietética. 1 lata chica de atún al agua. 200 g de queso blanco descremado. ...
Budín inglés especial
Ingredientes: 375 g de harina leudante. 5 cdas. de edulcorante apto para cocción. 100 g de manteca light. 3 huevos. ...
Qué tener en cuenta en la alimentación para bajar de peso
1- Comer de todo pero con moderación. El cuerpo necesita de todos los nutrientes, por lo que las dietas en las que se prohíben los carbohidratos hacen que el peso aumente de nuevo, poco tiempo después. ...
Por qué la edad de 7 años es ideal para la detección de problemas dentales
Como ya vimos anteriormente, la ortopedia maxilar se encarga del tratamiento y prevención de los desórdenes óseos y funcionales de los maxilares en pacientes ...
Procedimientos para el rejuvenecimiento facial
La consulta relacionada al rejuvenecimiento facial es una de las más difíciles de hacer, ya que el paciente normalmente viene con ciertas ideas preconcebidas y sabiendo más lo que ...
La vacuna contra el VPH previene el cáncer
Características -La vacunación contra el VPH ofrece protección eficaz contra las nuevas infecciones por el virus. ...
Dolor de pecho: Una urgencia médica
Cuando duele el pecho debe ir a urgencias para realizarse un electrocardiograma y recibir una evaluación médica, ya que cualquier dolor de pecho a cualquier edad, pero sobre todo en ...
Buena salud bucal: Alimentos y refrigerios que se deben evitar
Así como hay alimentos y refrigerios que son buenos para la salud dental de su hijo, también existen los que deben evitarse, al menos la mayor parte del tiempo. ...
Dudas frecuentes sobre el banco de leche casero
Al comenzar un banco de leche casero, las mamás tienen algunas dudas sobre la producción de leche, la conservación y los beneficios para su bebé. ...
Tristeza posparto o baby blues
Al convertirse en madre, la mujer empieza un proceso psicológico de adaptación al nuevo rol, en el cual se modifican y se ajustan una serie de formas de hacer las cosas, de pensar y de sentir ...
Crianza consciente
Nuestros hijos, son almas que nos pusieron a cargo, y ya vienen equipados para cumplir con su propósito o misión en la vida ...
Literatura infantil y desarrollo de la creatividad
Incentivar al ser humano el amor por la lectura debe ser algo que se realice desde los primeros años de edad, que es cuando el ser humano forja gran parte de los patrones de conducta que regirán su vida ...
Trastorno de ansiedad por separación en menores
El miedo o ansiedad excesiva e inapropiada para el nivel de desarrollo del individuo concerniente a su separación de aquellas personas por las que siente apego, es uno de los ...
Las mujeres y la “maduritud”
Una sociedad competitiva como la nuestra, sobrevalora la juventud en menoscabo de otras edades, y su estilo educativo no enseña a aceptar los cambios evolutivos desde lo positivo. ...
Cómo superar los problemas familiares
En una de sus entrevistas, el actor Jim Carrey afirmó: “Tuvimos problemas como todas las familias, pero teníamos mucho amor. ...
8 razones por las que no está bajando de peso
No lo digo únicamente yo, en varios artículos se encontrará con esta información, y aun así es importante releerla y chequearla permanentemente. ...
Importancia de las proteínas en la alimentación
Las proteínas son uno de los nutrientes que no pueden faltar en nuestra alimentación diaria, siendo un término ampliamente conocido y popularizado por las personas que buscan aumentar su masa ...
La importancia de un plan de alimentación en pacientes diabéticos
La diabetes es una enfermedad metabólica caracterizada por la presencia de hiperglucemia debida a defectos en la secreción y/o la acción de la insulina ...
Alimentación sana para adultos mayores
Sabemos que muchas veces puede llegar a ser difícil el proceso de alimentación de una persona mayor. Ciertamente el apetito va mermando de una manera considerable y se suele comer un tercio ...
Rollos de acelga y queso
RECETA PARA DIABÉTICOS. Ingredientes: 3/4 taza de cebollitas de verdeo picadas. 3 cdas. de agua. 300 g de acelga cocida, picada y bien escurrida. 3/4 taza de queso Paraguay, picado. ...
Cómo lograr una piel radiante con alimentos antiedad
La piel "estrena" células nuevas cada mes, y en esta renovación juega un papel clave la alimentación, ya que si no le da a su cuerpo los nutrientes necesarios, este proceso no se realiza bien. ...
Cirugía de aumento mamario con implantes
La cirugía de aumento mamario sigue siendo la cirugía más solicitada en la consulta diaria, por adolescentes y hasta personas de 50 y más años ...
¿Qué es la ciática?
El término «ciática» se refiere a un dolor que irradia a lo largo del trayecto del nervio ciático, que se origina por fibras nerviosas provenientes del plexo lumbar y que abandona la pelvis en la ...
Alergia a pólenes
La primavera es una de las épocas más lindas del año, con flores en jardines, casas, calles. Es la época de floración de muchas especies vegetales, principalmente de hierbas y pastos o ...
Recomendaciones para una buena alimentación y salud bucal
Nutrición y salud bucal son factores inseparables. Es importante que desde la infancia se promueva el consumo de alimentos buenos y beneficiosos ...
Qué hacer si se tiene contacto con objetos cortopunzantes
Estar expuesto a objetos cortopunzantes (agujas) o líquidos corporales significa que la sangre u otro líquido del cuerpo de otra persona toca el ...
Especial: Octubre Rosa
Cáncer de Mama: ¿Por qué es importante la detección precoz? Reflexiono sobre esta enfermedad diciendo: “lo que desconocemos nos da temor”, y “la ...
Cómo comenzar un banco de leche casero
Ya sea para volver al trabajo, porque tiene que estar unos días alejada de su bebé o por otros motivos; puede necesitar crear un banco de leche para su bebé ...
Alimentación antiinflamatoria
En primer lugar, ¿qué es la inflamación? Las células inmunitarias de nuestro cuerpo atacan a los virus y bacterias. La inflamación es una respuesta fisiológica normal ante una situación ...
Nutrición en el adulto mayor
Es fundamental llevar a cabo una alimentación sana y equilibrada para llevar una vida saludable. En el caso de los adultos mayores, es muy importante mantener una buena nutrición que garantice la salud y ...
Hábitos saludables para reducir los factores de riesgo del cáncer de mama
Desearía mencionar la síntesis dietética aconsejada para la prevención del cáncer, por el Comité de Alimentación y Cáncer del 10º Congreso Argentino: ...
La alimentación a partir de los 70 años
Comer saludablemente es un asunto de gran importancia que se nos inculca desde que somos pequeños, sin embargo, cuando se trata de la alimentación para mayores, no hay otra alternativa ...
Polenta rellena de jamón y acelga al horno
Ingredientes: 200 g de acelgas congeladas. 200 g de jamón España OCHSI. Rocío vegetal, cantidad necesaria ...
Cómo perder peso de forma saludable
Estar sano significa tener un peso que sea el adecuado. Las mejores estrategias para controlar el peso son las que se pueden mantener de por vida ...
Ansiedad en niños: Señales de alerta
La ansiedad en los niños muchas veces puede pasar inadvertida e ir aumentando hasta afectar su desempeño o el desarrollo de su vida diaria ...
Síndrome de la mujer agotada: Cuidado del sueño y la energía
Es necesario realizar un análisis sobre las dificultades y el agotamiento extra que afrontan las mujeres que tienen que compaginar las tareas ...
Atrévase a amar
"AIBO", significa “compañero” en japonés y, según una reconocida marca electrónica, el AIBO “es un verdadero compañero con emociones e instintos reales ...
Las cirugías estéticas de rostro menos habituales
En el rostro, las cirugías estéticas más comunes son las de nariz, párpados, papada y cara. En forma menos habitual, tenemos consultas que buscan mejorar otros aspectos como: mentón, pómulos, orejas. ...
Fototerapia para afecciones de la piel
La helioterapia ha sido un método terapéutico utilizado en el tratamiento de diversas afecciones médicas durante más de 3500 años. La evolución de la fototerapia moderna ha llevado a una ...
Cómo saber si se tiene la enfermedad hemorroidal
Las hemorroides son venas que normalmente se encuentran en el interior del ano (hemorroides internas) y en el borde anal (hemorroides externas). Estas se encuentran de ...
Lesiones del tobillo en la práctica deportiva
Los deportes colectivos, como fútbol, vóley, baloncesto o rugby, conllevan el riesgo de ocasionar lesiones por el contacto generado con el rival o por las características mismas del deporte ...
Dislipidemias: ¿Siempre deben ser tratadas?
¿Qué son las dislipidemias? El término dislipidemias (o dislipemias) se refiere a las elevaciones por encima de los rangos considerados normales del colesterol y los triglicéridos en sangre ...
Cómo prevenir la sarcopenia
Para la prevención de la sarcopenia, el ejercicio físico y la nutrición saludable juegan un papel importante, fundamental. ...
Diagnóstico y tratamiento de la rinitis alérgica
El diagnóstico de la rinitis alérgica es clínico, basado en la historia del paciente y confirmado con test de alergia. El alergólogo puede orientarlo respecto a este punto. ...
Efectos que pueden tener los medicamentos en la salud bucal
Ya sean medicamentos recetados o suplementos naturales, algunos pueden afectar la salud bucal. Estos son algunos de los efectos más comunes: ...
Cuidado del sistema inmunológico
Los seres humanos, al igual que el resto de los vertebrados, disponen de mecanismos de defensa muy sofisticados que interactúan en una red dinámica ...
Anestesia en niños
El manejo del dolor en la práctica diaria, sobre todo en niños, es fundamental, siendo el dolor una de las principales causas o motivos de la primera consulta; saber cómo actuar y resolver facilita la ...
Cómo prevenir el déficit de vitamina D
Personas de riesgo por bajos niveles de vitamina D Es más probable que los niveles de vitamina D estén bajos en: -Personas de piel oscura. -Fumadores. ...
Pollo a la crema con espinacas
Ingredientes: 500 g de pechuga de pollo. 80 g de queso crema descremado. 15 g de almidón de maíz. 200 cc de vino blanco. 20 g de mostaza. ...
Actividades para desarrollar la motricidad fina en los niños
Frecuentemente se habla sobre la importancia de la motricidad fina en los niños, pero, ¿sabemos realmente lo que es y qué hacer para estimularla? ...
Cómo disciplinar desde el respeto y el amor. Conceptos y prácticas para la crianza respetuosa
Nos han vendido la idea de que si criamos con amor, haremos que el niño se malcríe o estaríamos creando personas débiles. Pero, en realidad, es todo lo contrario, es allí donde fortalecemos el vínculo ...
Trastorno por déficit de atención (TDA)
Este trastorno se define por un patrón persistente de inatención sostenida, en los ámbitos escolares, sociales y familiares. Los síntomas no son solo una manifestación de comportamientos ...
Técnicas para mejorar la autoestima
Existen varias técnicas para mejorar la autoestima y empezar a tomar contacto con nuestros sentimientos, no soy muy amiga de las técnicas, pero si algunas son bien desarrolladas en el momento justo ...
La abdominoplastia
En nuestra práctica diaria, tenemos consultas que representan grandes desafíos para la imaginación y la experiencia del cirujano, pero por lo general, la mayoría se centra más en puntos específicos ...
Hablemos de manchas
Al referirnos a manchas nos vienen a la mente las máculas de pigmentación marrón grisácea, localizadas preferentemente en el rostro ...
Hipertensión arterial: El enemigo silencioso
La hipertensión arterial (HTA) es una condición de aumento de la presión arterial (PA) de diversa causa, la mayoría de origen primario o desconocido o debido a ciertas enfermedades o condiciones específicas ...
Qué es y cómo se diagnostica la sarcopenia
En diversos estudios con población de personas mayores, se observó que tienen sarcopenia entre el 12 y 20% en hombres, y entre el 30 y 40% en mujeres, ...
La importacia de la consulta odontológica
La consulta odontológica en forma periódica es de suma importancia. Mediante este control, el profesional puede detectar problemas bucales específicos, ...
Virus sincitial respiratorio
El virus sincitial respiratorio, también conocido como virus respiratorio sincicial, es una enfermedad viral común ...
¿Qué son las llagas o aftas orales?
Las aftas orales son llagas o úlceras que surgen en la cara interna de la mejilla, en los labios o en el paladar ...
La alimentación de la mujer embarazada
El embarazo impone una situación en la que habitualmente la necesidad de calorías, calcio, proteínas, hierro, etc., aumentan ...
5 formas de agregar fibra a su alimentación
1- Cereales integrales Entre ellos, hablemos de la avena: una excelente forma de agregar fibra (puede elegir la opción sin gluten en caso que tenga intolerancia o sensibilidad ...
Beneficios de la lactancia materna
La leche materna es un alimento ideal, completo y saludable para recién nacidos y niños menores de 2 años y más. Contiene más de 300 nutrientes y cantidades exactas de ...
La vitamina D en el metabolismo, las hormonas sexuales y el envejecimiento
La vitamina D regula el metabolismo del calcio -Los genes que hacen que en el intestino se absorba más o menos calcio. -Los genes que hacen que se pierda ...
Cómo perder peso después de los 40 años
Al final le ha pasado como a (casi) todo el mundo: llegar a los 40 y darse cuenta de que suma unos kilos de más y, lo peor de todo, no tiene ni idea de dónde han salido. Mucho menos de cómo ...
Brownies
Ingredientes: 1/3 taza de aceite. 3/4 taza de puré de manzanas. 1/2 taza de cacao amargo. 2 cdas. de stevia o ka’a he’ẽ ...
CÓMO DISCIPLINAR DESDE EL RESPETO Y EL AMOR: Disciplina vs. Castigo
En la actualidad, cuando hablamos de disciplina, de manera automática la asociamos con corregir y castigar una mala conducta a través de la autoridad ...
Recomendaciones para aplicar límites a los hijos
Cuando necesitamos decir a nuestros hijos que deben hacer algo y "ahora" (recoger los juguetes, irse a la cama, etc.), debemos tener en cuenta algunas recomendaciones básicas: ...
El hogar: ¿Un lugar de refugio o un campo de batalla?
Existe un proverbio chino que dice: “Antes de comenzar el trabajo de cambiar el mundo, dé tres vueltas dentro de su casa”...
Bruxismo en niños y adolescentes
El bruxismo es una actividad muscular mandibular repetitiva, caracterizada por el apriete y el rechinamiento dentario. Se considera un fenómeno regulado por el sistema nervioso central, principalmente ...
Viruela del mono
A principios de mayo de 2022, se detectó un caso de viruela del mono (Monkeypox) importado en Inglaterra, de un viajero procedente de Nigeria. Desde entonces, se han diagnosticado más ...
Síntomas de la rinitis alérgica
La nariz es un órgano muy importante, cumple con varias funciones: principalmente filtrar, humidificar y calentar el aire que ingresa por las vías nasales, además de ser el órgano en ...
Qué es la ortodoncia preventiva e interceptiva
Existen tres tipos de ortodoncia, según el avance de la problemática a solucionar: -Preventiva. -Interceptiva. -Correctiva ...
Terapias alternativas para reducir la hinchazón de piernas en adultos mayores
Para concluir este interesante tema, que desglosamos en ediciones consecutivas para dar a cada aspecto el desarrollo que amerita y brindar una mejor ...
Cómo prevenir la hepatitis
¿Qué es la hepatitis? Es la inflamación del hígado, esta inflamación produce dolor en la zona hepática (lado derecho debajo de las costillas), fiebre, náuseas y vómitos, y muchas veces, ictericia ...
Síntomas y alteraciones cardíacas a causa del estrés
El estrés es la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos y se produce según la intensidad de un estímulo exterior y ...
Cirugías estéticas de los miembros
Aunque no parece muy llamativo para la mayoría, la consulta estética de los miembros (superiores e inferiores) es una parte importante de la consulta, ya sea como parte de una consulta más amplia (corporal) o como algo específico ...
Alimentación beneficiosa en época de frío
La estación invernal produce en el organismo una serie de adaptaciones. Debemos prepararnos para los cambios de temperatura que obliga a que reforcemos el sistema ...
Ventajas y desventajas del ayuno intermitente
Una de las tendencias más comentadas últimamente es el ayuno intermitente, aclaremos que NO ES UNA DIETA , sino más bien una estrategia que se basa ...
Pan de zanahoria y almendras
Ingredientes: 5 cdas. de manteca clarificada o aceite vegetal neutro. 1 taza de zanahoria rallada gruesa. 400 g de harina común. ...
Cómo eliminar la celulitis luego de los 50 años
La celulitis aparece debido a una acumulación de grasas, toxinas y líquidos que nuestro cuerpo no es capaz de expulsar por sí solo ...
¿Cómo saber si su hijo tiene trastorno negativista desafiante?
En ocasiones, es normal que los niños no quieran hacer algo y se muestren desafiantes. De hecho, es una señal de desarrollo saludable ...
Salud mental: La importancia de tener amigos
De seguro ha escuchado frases como, “quien encuentra un amigo, encuentra un tesoro” o “más allá de la cantidad, es importante la calidad” ...
¿Porqué muchas mujeres se enganchan con hombres que no están disponibles emocionalmente?
Este tema es reiterativo en el consultorio. Es interesante observar como se da una paradoja. Por un lado, el empoderamiento de la mujer en áreas laborales y sociales, pero por otro lado, no digo todas ...
Consejos para evitar la insatisfacción
A continuación, comparto algunos consejos para que evite la insatisfacción, tanto en el plano personal como profesional, modificando su forma de ver la vida, y aprendiendo a valorar lo que tiene: ...
El apoyo de la pareja en la menopausia
La menopausia es un período de profundos cambios en la mujer, no solo físicos, sino también psicológicos. Estos revolucionarios cambios pueden afectar a la vida de pareja, poniéndola en muchos casos a prueba ...
Embarazadas y el VIH
El VIH es una infección causada por el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), cuya afectación radica en las defensas del organismo. Es considerada un problema de Salud Pública, es por ello que ...
Red integral de atención a la diabetes del IPS Cobertura especializada a nivel país
Aproximadamente 70.000 asegurados del IPS están diagnosticados con diabetes, una patología que puede conllevar graves complicaciones ...
Rejuvenecimiento facial no quirúrgico
En la práctica diaria del cirujano plástico, nos encontramos con pacientes que solicitan procedimientos sutiles que permitan una rápida reincorporación a las actividades ...
La salud mental en el embarazo
Durante el embarazo, además de los cambios físicos, se presentan estados emocionales muchas veces intensos o inesperados, y en ocasiones, se manifiestan ...
El estrés y el corazón
El estrés se observa con frecuencia en individuos competitivos, muy autoexigentes, apegados al trabajo y obsesionados con el éxito; aquellos que poseen el perfil psicológico tipo A son los más propensos a padecerlo...
Cómo prevenir las infecciones por neumococo
La neumonía bacteriana es la infección por bacterias de uno o ambos pulmones que, en ciertas ocasiones, puede diseminarse y producir lo que llamamos septicemia, y esto provocar la muerte del individuo; ...
Ejercicios para reducir la hinchazón de piernas en los adultos mayores
En varias ediciones, desarrollamos diferentes aspectos sobre el tema de piernas hinchadas en adultos mayores. Es importante recordar el aspecto fundamental que ...
La salud bucal de pacientes con tratamiento oncológico
La salud bucal en pacientes sometidos a tratamientos oncológicos es de suma importancia, y el odontólogo desempeña un papel fundamental dentro del equipo multidisciplinario de profesionales ...
La alergia y las vacunas
Las reacciones alérgicas graves a las vacunas son eventos muy infrecuentes; en general, se dan con una frecuencia de 1 reacción grave por cada millón de dosis aplicadas. ...
Alimentación y hábitos saludables para prevenir el cáncer
Aproximadamente, el 30-40% de los tipos de cáncer se deben a cinco factores de riesgo comportamentales y alimentarios; por lo tanto, pueden prevenirse. ...
Gelatina de frutilla con crema pastelera diet
Ingredientes: Frutillas a gusto. 1 sobre de gelatina de frutilla diet. 500 cc de leche descremada. 1 huevo. ...
Tomar las riendas de nuestra vida: Amarnos tal como somos
Nos educaron para creer que todo lo que buscamos está fuera de nosotros mismos, y esa es una gran mentira. ...
Calidad de vida en el climaterio y la menopausia
La "salud" es “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades” (según la OMS); y "calidad de vida" es una expresión lingüística ...
Papá presente, ¡Hijo feliz!
Así como mamá, papá también es una figura importante, un pilar fundamental en el desarrollo emocional de los niños ...
El acoso escolar: Bullying cero
El acoso es cada vez más común y sucede de forma constante en todo el mundo. Se da con frecuencia el comportamiento agresivo verbal y/o físico entre menores, en la escolaridad, lo que implicaría ...
Vida en pareja: Los celos
Un error muy grande sería relacionar directamente los celos con el amor, así como sería relacionar la eyaculación precoz con la potencia sexual ...
¿Me quiere o es solo atracción física?
Cuando intentamos entablar relaciones sentimentales con otras personas son frecuentes las dudas con respecto a lo que siente el otro. Una de las preguntas más comunes es: ¿me quiere o es solo atracción ...
Transformar la adversidad en cambio y aprendizaje
Rossana preparó un café, se sentó en su sillón y encendió el televisor. En el noticiero anunciaba la intervención del banco donde trabajaba; se quedó pálida y sus latidos empezaron a aumentar ...
Qué es mejor: ¿Implantes o prótesis dentales?
De forma general, se puede afirmar que el implante es la mejor opción siempre y cuando el diagnóstico lo permita. Esto se debe a que de todas las alternativas ...
Cirugías de contorno corporal: Procedimientos para recuperar la figura tras grandes pérdidas de peso
Existen intervenciones y técnicas quirúrgicas que tienen como meta fundamental reconstruir los tejidos corporales ...
Infarto de miocardio: Señales de alarma
El "truco" con los infartos está en saber lo que hay que hacer y en el menor tiempo posible. Y eso a veces no es fácil. Para que pueda ampliar sus conocimientos al respecto, presentamos los signos y síntomas ...
Consecuencias de la automedicación con laxantes
Si tenemos en cuenta el actual estilo de alimentación de la sociedad, donde se consumen comidas con alto contenido de carbohidratos, pocas fibras y poca agua (sobre todo en época de temperaturas frías)...
Importancia de la vacunación antigripal
La enfermedad gripal por el virus de la influenza suele ser estacional, pero en países tropicales como el nuestro, se puede ver la enfermedad en cualquier momento del año y, debido a que puede causar ...
Lo que debe saber sobre la vacuna contra el VPH (Virus del Papiloma Humano)
En las mujeres, el VPH puede conducir a cáncer de cuello uterino, vulva, vagina y ano. En los hombres, cáncer de ano y pene...
Los temores más frecuentes en el embarazo
Durante el embarazo es esperable que se presenten cambios emocionales y que, en ocasiones, resulten ambivalentes. Las emociones que se suelen presentar son: sorpresa, alegría, miedo..
Productos Light, Zero o “Sanos”: ¿Cuál elegir?
Cuando vemos un producto light, zero, ligero o “más sano”, pensamos que tiene menos calorías, que engorda menos y que es más saludable. Nadie cuestiona el lugar que ocupan en nuestra sociedad estos productos...
Hamburguesa de berenjena
Ingredientes: 3 berenjenas.
1 cebolla.
1 locote.
2 dientes de ajo.
¿Qué papel juegan las emociones en el aprendizaje?
Platón afirmaba que “todo aprendizaje tiene una base emocional”. Sin embargo, en la actualidad, cada vez más investigaciones sustentan y confirman la influencia de las emociones en el aprendizaje ...
Seguir disfrutando de la sexualidad a los 50, 60, 70 y más años
La belleza implica al corazón, captura la mente y revoluciona las emociones. Las representaciones de la belleza humana proporcionan un deseo ilimitado ...
Infecciones recurrentes en niños
Sabemos de la angustia parental cuando el niño tiene cuadros febriles o infecciones repetidas y nos hacemos la siguiente pregunta: “¿Puede mi hijo tener un problema en las defensas?” ...
Cirugías de contorno corporal tras pérdidas importantes de peso
La obesidad se ha convertido en una plaga y una enfermedad que caracteriza a los cambios de hábito de los últimos años, donde se ha vuelto más fácil el ...
Medidas para cuidar la piel del sol
1- Buena alimentación Incluya dentro de su dieta muchas frutas, verduras frescas y muchos líquidos, preferentemente agua ...
La importancia de no posponer la ida al baño
En la actualidad, las personas están tan ocupadas en el día a día con el trabajo y con las actividades familiares, sociales o particulares, que muchas posponen el deseo del acto defecatorio ...
¿Es posible evitar la muerte por dengue?
El dengue es una enfermedad que no solo pone en peligro la vida, sino también pone en riesgo la salud pública y su estructura. ...
¿Qué es la caries dental?
La boca está llena de bacterias, y entre ellas se encuentra la que causa caries en los dientes ...
La importancia del pap y la colposcopía
El cáncer de cuello uterino es una de las principales causas de muerte de las mujeres en la actualidad, representando aproximadamente 500 muertes anuales.Por ello, se ...
Cómo bajar de peso y mantenerlo (Parte II): El éxito en el mantenimiento
Dando continuidad a este tema iniciado en la edición anterior, donde hablamos sobre los factores fundamentales a trabajar para bajar ...
Semana Santa: Alimentación sin excesos ni carencias
¿Qué es la crononutrición? Este concepto surgió en 1986, de la mano de un doctor llamado Alain Delabos. Es una filosofía que sugiere ...
La crononutrición: Alimentarnos siguiendo nuestro reloj biológico
¿Qué es la crononutrición? Este concepto surgió en 1986, de la mano de un doctor llamado Alain Delabos. Es una filosofía que sugiere ...
Tilapia en papillote
4 filetes de tilapia. 2 cebollas. 200 g de tomates cherry. 4 ramitas de romero...
No es lo que pasa, es lo que percibo
Cuando suceden cosas o algunas personas hacen o dicen algo, y nosotros nos sentimos heridos, lastimados, o como víctimas de ellos, en realidad todo lo que sucede fuera ...
15 propuestas para estimular la motricidad fina en los niños
Desde que el bebé nace, comienza a utilizar sus manos para conocer y explorar el mundo; tocarlo y experimentarlo ...
Los mitos sobre la menopausia
Existen muchos mitos en torno a la menopausia y el comportamiento de las mujeres en esta etapa. Algunos se tratan básicamente de una generalización y exageración de los síntomas que ...
Cómo crear las rutinas para los más pequeños
Para saber cómo se forma una rutina, debemos comprender que la misma es la repetición de una acción a diario, creándose un hábito. ...
Depresión: ¿Cómo podemos ayudar?
“Anímate, alégrate, disfruta lo que tienes", "tienes demasiado para ser feliz, no te dejes abatir por tan poca cosa", etc ...
¿Conoce el riesgo de los piercings en la boca?
Los piercings son joyas o adornos colocados mediante una perforación en distintas partes del cuerpo. La cavidad oral no está excluida de este tipo de adornos ...
¿Cuándo es conveniente colocar implantes dentales?
El tiempo para fijar uno o varios implantes dentales depende de cada caso. En ciertas ocasiones, es posible fijar el implante en conjunto con el proceso de extracción ...
Riesgos y complicaciones de la gluteoplastia
En manos de un cirujano calificado, miembro de la SPACPRE (Sociedad Paraguaya de Cirugía Plástica Reconstructiva y Estética), es poco probable que los aumentos de glúteos presenten ...
La persona que acompaña en el parto
A medida que se acerca la fecha probable de parto, es esperable que la mujer empiece a presentar temores relacionados al mismo. ...
Protección de la piel ante la exposición solar
El principal factor que influye en el daño a la piel, es la radiación ultravioleta proveniente del sol, la cual emite dos tipos de rayos ultravioletas (RUV) que dañan la piel: UVA y UVB. ...
Lo que puede esperar durante y después de la colonoscopía
Durante una colonoscopía, deberá usar una bata, y probablemente nada más que eso. Con frecuencia se recomienda la sedación. A veces, se administra ...
¿En qué consiste el examen médico deportivo?
El examen médico deportivo puede sufrir variaciones según el centro o sanatorio donde se realiza, o el deporte que práctica el paciente, pero siempre incluye una conversación acerca de la historia clínica ...
¿Por qué se les hinchan las piernas a las personas mayores?
Es bastante frecuente que las personas mayores tengan sensación de hormigueo, pesadez y cansancio en las piernas ...
Características y tratamiento del síndrome de ovario poliquístico
El síndrome de ovario poliquístico es una de las patologías benignas más comunes. Se ve con frecuencia en la consulta y lo pueden padecer ...
Cómo bajar de peso y ¡Mantenerlo! (Parte I): Factores fundamentales a trabajar
En el descenso de peso, ¿valen más los kilos o el tiempo? Los dos son elementos a medir y considerar, pero, ¿cuál tiene mayor relevancia? ...
Nutrición para fortalecer la mente en todas las edades
Una adecuada nutrición cuida al cerebro, conservando la integridad, la estructura y el funcionamiento del mismo, y favorece a los pacientes angustiados o deprimidos ...
Las ventajas del ayuno intermitente
Lo primero que debemos definir es el ayuno. La definición más simple sería la que lo considera como “período en el que no entra alimento en el cuerpo”. ...
Buenos hábitos que ayudan a perder peso y a bajar la panza
Para adelgazar y bajar la pancita, los cambios de hábitos y en el estilo de vida pueden ser bastante eficaces; pudiendo bajar hasta 2 kg ...
Milanesas de berenjena rellenas de jamón y queso
Ingredientes: 450 g de berenjenas sin piel. 1 huevo. 3 cdas. de leche. 1 cda. de perejil picado. ...
¿Qué es la depresión?
Hablamos de depresión cuando una persona experimenta, durante un período de tiempo prolongado, un ánimo deprimido la mayor parte del tiempo y una pérdida de interés en actividades ...
Beneficios del mindfulness en los niños
El mindfulness es una técnica oriental de meditación (budista) que fue introducida en occidente por Jon Kabat-Zinn. El mismo se basa en una práctica de meditación terapéutica que ...
Cómo tener pensamientos positivos
Nuestro cerebro es maravilloso. Una persona promedio tiene cerca de 48 pensamientos por minuto, de acuerdo con el Laboratorio de Neuroimagen de la Universidad del Sur de California ...
La importancia de validar las emociones de los niños
Sea cual sea la etapa de vida en la que estemos, la validación emocional es un componente importante para nuestro bienestar. Sentirnos escuchados, comprendidos y apoyados en las distintas ...
Escabeche de pollo
Ingredientes: 4 muslos de pollo. Sal (si tiene permitido). Pimienta molida a gusto. 1 1/2 tazas de aceite de oliva. 2 cebollas ...
Charquicán con lomo de cerdo
Ingredientes: 500 g de lomo de cerdo OCHSI. 1 cebolla. 1 locote rojo. 1 diente de ajo. Aceite, cantidad necesaria. 1 zanahoria. 2 mazorcas de choclo. ...
La menopausia: ¿Es una amenaza a la autoestima?
En su libro “Las diosas nunca envejecen”, Christiane Northrup señala que empezamos a envejecer desde el instante en que nacemos. Pero en nuestro contexto cultural, no empleamos el término “envejecimiento” ...
El amor: deseo, pasión y apego (Parte I)
Estamos en el mes de Febrero. ¡Mes del Amor y de San Valentín! En esta edición vamos a iniciar un tema: el amor; uno de los grandes temas universales ...
El arte de pedirle a la vida
¿Le cuesta pedir a la vida? ¿Se siente merecedor de abundancia en todos los sentidos de la palabra? ¿Le resulta fácil o difícil permitir que el bienestar natural fluya hacia usted? ...
7 formas de mantenerse saludable durante todo el año
Muchos creemos que estamos “sanos” porque no visitamos el consultorio del nutricionista o no estamos tomando algún tipo de medicamento con ...
Recomendaciones nutricionales para casos de hipotiroidismo
Uno de los síntomas frecuentes del hipotiroidismo es el aumento de peso y la dificultad para perderlo. No les sucede a todas las personas que padecen ...
Cómo prepararse para una colonoscopía
Antes de una colonoscopía, deberá limpiar (vaciar) el colon, ya que cualquier residuo que haya en el colon puede dificultar la visualización de dicho órgano y del recto durante el examen ...
Golpe de calor: causas, síntomas y factores de riesgo
El golpe de calor es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo, generalmente como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas o del esfuerzo físico ...
Cómo se realiza la gluteoplastia según el método utilizado
Pregunte todo lo que considere importante a su cirujano, a fin de eliminar sus dudas y aliviar los temores naturales que cualquier persona siente antes de una ...
Implantes dentales: qué son y qué ventajas brindan
¿Qué son los implantes dentales? Son tornillos de titanio que se instalan en los huesos maxilares, para luego confeccionar coronas o prótesis dentales ...
Prótesis dental removible
Prótesis dental removible es la forma de llamar con propiedad a las dentaduras postizas de toda la vida ...
La mujer embarazada y las temperaturas extremas
Actualmente, estamos ante temperaturas extremadamente altas debido al calentamiento global. Las mujeres embarazadas deben extremar los cuidados para evitar un golpe de calor ...
El síndrome de ovario poliquístico
El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es una de las patologías más comunes entre los desórdenes endocrinos en mujeres en edad reproductiva, pudiendo afectar aproximadamente a un 5 a 10% de estas mujeres ...
Consejos para un cabello sano: Lavado y peinado del cabello
La forma en que se lava el cabello y los productos que usa pueden contribuir en gran medida a mantener el cabello suave y brillante ...
Cómo desintoxicar y dar energía al organismo
La salud del individuo va a depender en gran medida de la capacidad del organismo para poder eliminar los residuos tóxicos, tanto de origen interno como externo ...
Alternativas quirúrgicas para la gluteoplastia de aumento
Existen dos alternativas quirúrgicas, con resultados muy satisfactorios, para las personas que desean aumentar el volumen de sus glúteos ...
Vivimos en "Piloto automático"
Se dice que el 90% del tiempo vivimos en “piloto automático”, sin pensar y con la mente subconsciente al mando, y solamente un 10% del tiempo domina la mente consciente ...
Verano: Juegos para compartir con los niños
Una frase recurrente en los chicos suele ser “me aburro”, y ante estas palabras, como padres podemos sentirnos interpelados a recurrir a una serie de propuestas y artilugios para mantener a los hijos/as ocupados y entretenidos ...
Relaciones tóxicas: Cuando se desvanece la identidad de la persona
El término “relaciones toxicas” se volvió muy común y muy utilizado, lo cierto es que aunque esté un poco manoseado el nombre, es un tema muy actual sobre cómo se están dando las dinámicas de la relación ...
Depresión: ¿A qué se debe?
La depresión es considerada por algunos como el mal del siglo, con números que hacen temblar, y existe mucha literatura e información sobre este argumento ...
Nutrición y recuperación en el deportista
Una adecuada recuperación es crucial para que los deportistas tengan un continuo rendimiento de alto nivel ...
Las emociones en el puerperio
Durante el tercer trimestre de embarazo, la ansiedad puede ir en aumento a medida que se acerca la fecha del nacimiento del bebé. Tanto tiempo se ha esperado su llegada, se lo ha imaginado (cómo sería, a quién le parecería, cómo sería tenerlo finalmente en los brazos) ...
Cómo actuar ante un golpe de calor
El golpe de calor requiere tratamiento de urgencia. Si no es tratado a tiempo puede generar daños en el cerebro, el corazón, los riñones y los músculos. Por lo que ante la mínima sospecha debemos avisar al 911 ...
Síndrome premenstrual
El síndrome premenstrual consiste en un conjunto de síntomas físicos, emocionales y de conducta que ocurren en la segunda fase del ciclo menstrual y que se alivian al iniciarse la menstruación ...
Evitar el consumo excesivo de alcohol en las fiestas
Es interesante destacar que la gente tiene muy claro el riesgo sobre el consumo de drogas, pero no lo tiene sobre el consumo de alcohol. Su consumo excesivo está asociado a accidentes automovilísticos ...
Los implantes dentales
Los implantes son fijaciones de titanio que se colocan en el hueso maxilar con el fin de sustituir las raíces de las piezas dentales perdidas. Estos implantes permiten el anclaje de una prótesis dental ...
Qué es el hiperandrogenismo
El hiperandrogenismo es un trastorno caracterizado por una alta concentración de andrógenos (hormonas sexuales masculinas) en la mujer. Puede manifestarse como aumento del vello corporal ...
Tratamientos estéticos para el rejuvenecimiento facial
El proceso de envejecimiento, lento e irreversible, se da a partir de los 25 años aproximadamente, con la relativa y lenta pérdida de elasticidad de la piel y la perdida ósea que va haciéndose mayor ...
¿Cuál es el peso ideal y cuál es el peso posible de una persona?
A lo largo de nuestras vidas todos buscamos estar bien física y mentalmente; tener un bienestar general que nos prolongue la expectativa de vida. Y un ...
Costumbres alimentarias que pueden traer consecuencias en la navidad
La Navidad, si bien es una época muy especial desde el punto de vista familiar y social, puede entrañar riesgos para nuestra salud, debido a la frecuencia con ...
Cómo cuidarse en las fiestas ante distintas situaciones de salud
¡Llegaron las fietas! Y con estas fechas se suman las reuniones familiares, sociales, festejos, etc. El acto de comer, además de nutrir, representa un acto social ...
La relación entre hermanos: Entre los celos y el amor fraterno
La relación fraternal es un espacio ideal para que los niños aprendan sobre su mundo. Este vínculo que comparte el amor por los padres, a su vez ...
Fin de año: Cuando no todo es alegría
Cuando llegamos al último mes del año se empieza a sentir con mayor intensidad el ambiente festivo; luces y árboles navideños, muchas personas haciendo compras, salidas, vacaciones, entre otros ...
El mejor regalo
El diccionario Oxford, señala que un regalo es una “cosa que se da a una persona como muestra de afecto o consideración”. Por su parte, el diccionario de la Real Academia Española aclara que regalo es ...
Déficit de atención e hiperactividad y su relación con la salud bucal
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), es una patología de alta prevalencia dentro del desarrollo neurológico del niño ...
Labios secos y agrietados
Los labios secos y agrietados ocurren comúnmente en los meses secos de invierno y los meses de verano en climas áridos; sin embargo, muchos pacientes presentan estos síntomas durante todo el año ...
¿Parto vaginal y cesárea?
Una de las principales dudas en la mujer embarazada es cuál será la vía de finalización de su embarazo, es por ello que tratamos este tema, para así poder aclarar algunos puntos ...
Productos de uso en consultorio para el rejuvenecimiento facial
En la actualidad y con los avances recientes en la producción y manipulación de productos de estética de grado médico, se ha dado un salto adelante en los tratamientos faciales de consultorio ...
La alimentación a partir de los 50 años
Al cumplir 40 años me di cuenta de un par de cosas:
La primera: que cada día que no me rio es un día perdido ...
La sutil violencia detrás de la frase: Lo hago por tu bien
A veces, como padres nos tomamos el atrevimiento de pensar que sabemos lo que es mejor para nuestros hijos. No me gusta hablar de maneras “correctas” o “incorrectas” ...
Errores en el posoperatorio que no permiten la correcta recuperación
Cuando realizamos una correcta cirugía estética, debemos insistir con los pacientes en el correcto seguimiento de los protocolos del posoperatorio ...
Infecciones por el virus del herpes simple
Hay 8 tipos de herpesvirus que infectan a los seres humanos, dos de los cuales son Virus del Herpes Simple (HSV). Ambos tipos de virus del herpes simple, HSV-1 y HSV-2, pueden causar infección bucal ...
¿Por qué se tienen antojos dulces?
Si los dulces son su debilidad, no está solo/a y existe una explicación científica. En este artículo, se explica cómo funcionan los azúcares en su cuerpo y por qué se relacionan íntimamente con la sensación de placer. ...
Nutrición para prevenir la aterosclerosis
“Aterosclerosis” es un término general para la enfermedad vascular, en la cual las arterias se endurecen (se engrosan) haciendo que el paso de la sangre sea difícil, y a veces imposible...
Cómo cuidar nuestra salud mental en tiempos de pandemia
A los consejos actuales para cuidar nuestra salud en estos tiempos de pandemia, podemos sumar aquel consejo del sabio Salomón, que hace tres mil años ...
Las incongruencias en la crianza y la educación
Por “congruencia”, entendemos que aquello que uno siente, piensa y hace, están alineados. La conciencia va de la mano con la congruencia. Nacemos 100% conectados. Cuando llegamos al mundo estamos ...
Parasitosis intestinales (Parte I): Epidemiología y transmisión
Un parásito es un microorganismo que vive sobre otro organismo (huésped) o en su interior, y se beneficia (por ejemplo, obteniendo nutrientes) del huésped ...
Asumir la responsabilidad
Cuando un bebé que empieza a caminar choca con una mesita de luz, ¿cómo le consolamos los adultos?: “Mesa mala, mesa mala”. Pero con ello, ¿qué mensaje estamos dando? Que la culpa la tiene la mesa ...
Anticoncepción de emergencia
¿Qué es la anticoncepción de emergencia? La anticoncepción de emergencia es el tratamiento para prevenir embarazos en niñas, adolescentes y mujeres adultas que han tenido sexo sin protección ...
Cuidando al adulto mayor: Cambios en la estructura de la casa
Ampliando el tema abordado en las últimas dos ediciones, en este artículo hablaremos sobre los cambios que se deben realizar en la casa para ...
La consulta ginecológica en la adolescencia
La llegada de la pubertad es, generalmente, la razón de la primera consulta ginecológica de muchas adolescentes, debiendo convertirse en una prioridad el monitoreo de la salud y la prevención de ...
OPS lanza alerta ante complicaciones y secuelas por covid-19
Varios estudios apuntan a que las secuelas de esta infección no solo se limitan al aparato respiratorio, también se han registrado secuelas ...
Cuando sube el ácido úrico
El ácido úrico (AU) es un compuesto que se genera en el organismo como consecuencia de la descomposición de unas sustancias conocidas como purinas y que están presentes en algunos alimentos y bebidas ...
Pollo con calabacitas gratinadas
Ingredientes: 300 g de pechuga de pollo. 500 g de calabacitas. 250 g de salsa blanca diet. 100 g de queso fresco. Orégano, albahaca y sal a gusto ...
El poder siempre está: Si no lo está sintiendo, alguien lo tiene
La mejor manera de compartir algo es con el ejemplo, empoderándonos nosotros, vivir en nuestro poder, amarnos, reírnos, divertirnos, tener un buen grupo de amistades, hacer lo que nos gusta, ocuparnos ...
Diferencia entre el estrés y la ansiedad
Temores sobre el trabajo, la familia, las deudas, los estudios, la vida o el futuro, entre otros, son temas que surgen en nuestra mente, deteriorando nuestros pensamientos, en parte porque la pandemia nos ...
Carillas y lentes de contacto dentales: Indicaciones y Contraindicaciones
Hoy en día, hablar de restauraciones estéticas implica hablar de restauraciones de cerámica. Han sido muy importantes y revolucionarios los cambios y ...
Cirugías del abdomen
El abdomen es un área muy tenida en cuenta por los pacientes, tanto varones como mujeres. Su forma y apariencia depende de muchos factores, como el tipo de piel, la elasticidad de la piel, la elasticidad de la piel ...
Control prenatal durante la pandemia
Las embarazadas deben evitar permanecer en ambientes donde se aglomeren personas. Evitar los eventos sociales y las visitas a domicilio. Respetar en los lugares de trabajo las medidas sanitarias ...
Incorporar el hábito del control mamario
La mama es un órgano sumamente importante en la mujer por su función en la reproducción por el amamantamiento, así como en la femineidad; por lo tanto, merece un cuidado especial ...
Anticonceptivos para la mujer
El uso de los anticonceptivos se recomienda para tratar ciertas patologías, evitar embarazos no deseados así como enfermedades de transmisión sexual. Se aconseja consultar con el ginecólogo para saber cuál ...
Cómo educar a los hijos para que sean triunfadores
Uno de los mayores anhelos de los padres es tener hijos e hijas capaces de vencer en la vida, en todos los ámbitos que la constituyen: profesional, económico, social, cultural y espiritual. Es un deseo encomiable ...
Síndrome del Intestino Irritable (SII)
¿Qué es el síndrome del intestino irritable? El Síndrome del Intestino Irritable (SII), más conocido como colon irritable, es un trastorno funcional crónico del tubo digestivo. Sus síntomas principales son: el dolor ...
Qué necesitamos para aceptar nuestro poder
1- Asumir nuestra RESPONSABILIDAD En la medida que asume su responsabilidad, empieza a conectar con su PODER. Por ejemplo: me quejo todo el tiempo por mi trabajo, mi jefe, que me explotan, que no respetan mis ...
Complicaciones POS-COVID-19 (Parte I)
Las complicaciones pos-COVID-19 no siempre afectan solamente los pulmones, también a multiórganos y sistemas. Otros pacientes afectados levemente no presentan secuelas, al parecer ...
La fiebre en adultos
La fiebre es una alteración frecuente que se observa en múltiples situaciones, no tratándose de una enfermedad en sí misma. La temperatura corporal normal se mantiene entre 36,5 ºC y 37,4 ºC. Se considera ...
Por qué es importante suplementarse con vitamina D
Se estima que alrededor de mil millones de personas en todo el mundo, independientemente de la etnia, género o grupo de edad, tiene una deficiencia de vitamina ...
Qué tratamientos odontológicos puede realizarse después de una ortodoncia
Muchas veces, al alinearse los dientes con ortodoncia, evidenciamos ciertos problemas que antes quizás no veíamos, como por ejemplo los bordes de los dientes desgastados o que la forma de los dientes es ...
Los cuidados de la mujer embarazada con los cambios de clima
El embarazo es una etapa que dura más de una estación, si coincide con climas fríos es importante conocer cuáles son los riesgos y cómo prevenirlos ...
Alimentos energéticos: Pilar para la nutrición en invierno
Una de las mejores maneras de mantener una sensación de bienestar y calidez es consumir alimentos que nos aporten calor y buenos nutrientes ...
Celos ante la llegada de un hermanito (Parte II): La presentación del recién nacido
Dando continuidad al tema iniciado en la edición anterior, en este artículo hablaremos del momento de la presentación del hermanito recién nacido y cómo ...
5 ingredientes esenciales en una relación de pareja
¿Alguna vez se ha planteado cuáles son los ingredientes esenciales en una relación de pareja? ¿Aquello necesario para que una relación sea saludable y además funcione? ...
¿Por qué ocurre un aumento de peso durante la menopausia?
Hasta los 45 años, el sobrepeso y la obesidad son más comunes en hombres, sin embargo, a partir de esta edad, esta tendencia se invierte ...
El método "NO DIETA"
Inicialmente, este nombre resultaba tentador a los oídos pero no se entendía como una “no estructura” iba a servir para el control de peso, por lo que antes de sacar mis conclusiones de forma apresurada, investigué, leí, y es más, hice la certificación ...
COVID-19: Después de vacunarse se debe continuar con los cuidados
La prevención es lo mejor para hacer frente a las enfermedades, sobre todo cuando se trata de procesos infecciosos que no tienen un tratamiento antimicrobiano de eficacia demostrada, como hasta ahora es la COVID-19 ...
Las cirugías estéticas más solicitadas
Aunque el espectro de cirugías estéticas que ofrecemos a nuestros pacientes es bastante amplio, existe una serie de cirugías que son muy solicitadas por los pacientes y las describimos en este artículo ...
Covid en niños
La enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19) es causada por el SARS-CoV-2, un nuevo coronavirus emergente, que se reconoció por primera vez en Wuhan, China, en diciembre de 2019 ...
Cómo no discutir por dinero
Mientras escribo estas líneas, resuenan en mi cabeza muchos casos de abuso hacia las mujeres, los que ocupan tanto espacio en los noticieros y en redes sociales. Mi pregunta, hoy día, no es si estos casos ..
Alquimia para el alma: ¡EMPODÉRATE MUJER!
Mientras escribo estas líneas, resuenan en mi cabeza muchos casos de abuso hacia las mujeres, los que ocupan tanto espacio en los noticieros y en redes sociales. Mi pregunta, hoy día, no es si estos casos ..
Cómo cuidar las placas de contención o retenedores
Las placas de contención o retenedores son las que entrega el ortodoncista al finalizar el tratamiento de ortodoncia, las cuales son de suma importancia para mantener en posición los dientes luego del...
Factores de riesgo para desarrollar hipertensión o diabetes gestacional
Tener en cuenta los factores de riesgo durante una gestación, permite establecer estrategias de orientación, prevención y/o tratamientos, generando ...
Desmontando los mitos sobre las vacunas contra la COVID-19
La seguridad de las vacunas es siempre la máxima prioridad, y esto no es diferente para las vacunas contra la COVID-19 que se están desarrollando ...
Parto respetado
Desde el inicio del embarazo la mujer suele pensar con frecuencia en el día en que conocerán a su bebé. Se pregunta si tendrá un parto natural o una cesárea , si le dolerá, si podrá ver a su bebé al nacer y hacer ...
Cómo se presenta la violencia de género
“Una mujer no nace, sino que se hace” afirmaba la francesa Simone de Beauvoir, ya en el año 1949, y con esta frase, inició las bases para introducir la perspectiva de género. En pleno siglo XXI, la violencia de género ...
Ensalada mixta con pasta
Ingredientes: 2 huevos.4 tomates.1 rama de apio.50 g de aceitunas negras.250 g de pasta tipo cinta.1 latita de atún al natural.75 cc de aceite de oliva.Vinagre, perejil, sal y pimienta a gusto...
Hablemos del colágeno
Muchas son las dudas en relación al consumo de esta proteína. Si bien es ampliamente consumida como suplemento, ¿cuánto sabemos de ello? El colágeno es una proteína producida naturalmente por nuestro...
Qué comer si tiene hipotiroidismo
El hipotiroidismo es el estado metabólico que resulta de la deficiencia de hormonas tiroideas. En la intensa mayoría de los casos, esta se origina en una patología glandular tiroidea y se define como hipotiroidismo...
Educar sin culpa
Los padres de HOY hemos vivido como hijos en un mundo totalmente diferente al que nos toca vi-vir como padres, es por eso que a veces nos cuesta tanto entender a nuestros hijos, porque ellos vienen con ...
¿Cómo actuar si vuelve a abrirse una herida emocional?
Las heridas emocionales son los daños que experimentamos a lo largo de nuestra vida y que condicionan nuestra forma de interpretar el mundo y desenvolvernos en él. Prácticamente, todas ...
Las consecuencias que provocan las mascarillas en la piel
A medida que siguen aumentando los casos de COVID-19, las mascarillas faciales ahora son una parte integral de nuestras vidas, especialmente cumpliendo con los mandatos de usar máscaras faciales en un esfuerzo ...
Reconstrucción de mamas
El cáncer de mamas es una de las patologías oncológicas más frecuentes, afectando tanto a hombres como mujeres. El tratamiento es menos agresivo cuanto más temprano se descubra ...
Vacunación en el adulto mayor: Mitos y verdades de las vacunas
La vacunación en el adulto mayor es tan importante como la vacunación en los niños. Estamos en una pandemia donde la vacunación está jugando un ...
¿Cómo identificar el estrés en los niños y adolescentes?
El estrés no es solamente un tema de adultos. Los niños y jóvenes también lo sufren. El mismo surge como una respuesta ante las demandas que tenemos ...
Beneficios del té verde para la piel
Tradicionalmente usado en la cultura y medicina de los países orientales, el té verde ha ganado destaque por sus innumerables beneficios para la salud y la belleza. El té verde es preparado de las hojas de la Camellia ...
Mantenerse aprendiendo
En un libro de cuentos leí que un hombre muy trabajador, antes de morir les comunicó a sus hijos que había dejado enterrado un tesoro en el campo. Para encontrarlo tenían que remover la tierra ...
Cómo pueden afectar los medicamentos a la salud bucal
Ya sean medicamentos recetados o suplementos naturales, algunos pueden afectar la salud bucal . Estos son algunos de los efectos más comunes:...
Planificación de la colocación de implantes dentales
Un implante dental es un componente de titanio (como la raíz de un diente) que se ubica por medio de una cirugía en el maxilar debajo de la encía, el cual permite al odontólogo incrustar el diente de ...
Cirugías de rejuvenecimiento facial
El rostro envejece de diferentes maneras y sus estructuras van reflejando el paso del tiempo de diferentes formas y a diferentes edades. Cuando el paciente acude a la consulta, suele señalar ...
Ronchas: ¿Son siempre por alergia?
Existen diferentes tipos de lesiones cutáneas denominadas comúnmente “ronchas”. En este artículo, nos referiremos a las ronchas conocidas como: habones, lesiones en la piel, eritematosas (rosadas ...
Síndrome de tensión premenstrual (SPM)
El SPM se caracteriza por una amplia variedad de signos y síntomas que alteran la calidad de vida de las mujeres y, muchas veces, el relacionamiento con su entorno. ...
El mundo de nuestros hijos y el nuestro (Parte II)
En la edición anterior, habíamos desarrollados los aspectos que son diferentes en el mundo de nuestros hijos y el nuestro en cuanto a comunicación y tecnología ...
Cómo nos encontramos psicológicamente para afrontar la segunda ola del covid-19
Desde que la pandemia llegó a nuestras vidas, son muchos los síntomas que hemos experimentado y que nos hacen vivir esta segunda ola con mucha más ...
Cambia el cuerpo y... ¿Cambia el deseo? - Parte I
Es común que la gente se haga preguntas como: ¿Todavía se tiene relaciones sexuales a los 50 años? ¿Puede una mujer excitarse y responder al deseo de compartir un momento de intimidad con la pareja en la cama y no solo para dormir? ...
Cirugías de reducción y levantamiento mamario
Muchas veces vemos en la consulta a pacientes quejándose del peso y tamaño de sus mamas, de lo caídas que están, y preguntando, “¿cómo puede haber gente que se agrande las mamas y yo estoy sufriendo ...
Dolor lumbar o lumbalgia
La lumbalgia es la presencia de dolor en la región lumbar, es decir, en la parte más baja de la espalda en su unión con los huesos de la pelvis, que con cierta frecuencia, irradia a los glúteos y/o muslo ...
Prótesis e implantes para pacientes con edentulismo
La ausencia o pérdida total o parcial de los dientes puede ser de causa congénita o adquirida. El objetivo de cualquier tratamiento es que el paciente pueda llevar una restauración protésica lo más estética y funcional ...
Qué debemos saber sobre la salud bucal y los trastornos alimenticios
Muchas personas sufren de trastornos alimenticios, como anorexia, bulimia y otros. Los trastornos alimenticios son enfermedades que se caracterizan por preocupaciones por la comida y el peso. Estas son ...
Por qué es importante la evaluación periódica de salud ocular en adultos
Examen Visual Integral. La mayoría de las veces asistimos a un examen visual básico que sólo determina el error refractivo de los ojos. Además de revisar el estado del error refractivo de sus ojos ...
Síndrome del intestino irritable
El Síndrome del Intestino Irritable (SII) es una enfermedad que afecta preferentemente al intestino grueso y se engloba dentro de un grupo de Enfermedades Funcionales del Aparato Digestivo ...
Qué es la grasa visceral
La grasa visceral es aquella que se acumula a nivel abdominal por encima de órganos, como el hígado, el estómago, el intestino y el corazón, pudiendo incluso provocar la acumulación de grasa en las arterias ...
Sueroterapia, un aliado para nuestra salud
Muchas veces nos sentimos exhaustos al correr la semana, entre las actividades cotidianas, el tráfico, las responsabilidades laborales y personales. Y hoy más que nunca, por estar en medio de una pandemia...
Reeducación alimentaria vs. Dietas
Un año más de la promesa “este año si hago la dieta para bajar de peso”. La dieta para adelgazar es una batalla constante para las personas que luchan contra el sobrepeso. Pero, ¿por qué son tan difíciles de ...
Aprender en casa: Guía para padres
El aprendizaje de los niños va más allá de la escuela. Se inicia en el hogar y se complementa con la formación académica.Las primeras palabras, los primeros pasos, aprender a comer así como tantas otras habilidades ...
Cómo detoxificarse para comenzar el año
Las fiestas de fin de año son sinónimo de exceso. Las grasas, las proteínas, los dulces o el alcohol que se consumen es esa época, alteran el funcionamiento interno. De allí vienen los malestares, la indigestión ...
Procedimientos para recuperar la silueta
Llega el verano y los días en las piscinas o en las playas. Y con ello, también llegan los deseos de lucir un cuerpo tonificado y unas curvas lo más agradables posibles ; especialmente en este año de pandemia ...
Tipos de brackets y su utilización en ortodoncia
Gracias a la innovación llevada a cabo en los últimos 30 años, los tipos de brackets han cambiado completamente. La ortodoncia, ya no es sólo cosa de niños, cada vez son más los adultos que se someten ...
5 formas de controlar la ansiedad que genera ir al odontólogo
A muchas personas, ir al odontólogo les genera ansiedad. Esto puede darse por diferentes motivos: Anticiparse al dolor: esto sucede cuando los ...
Colágeno, menopausia y estética
Las mujeres deseamos sentirnos y vernos bien en todas las etapas de nuestra vida, y el climaterio y la menopausia son períodos durante los cuales las mujeres experimentan cambios importantes. ...
Los errores de las mujeres en el amor
A menudo, las mujeres, tenemos la capacidad de complicarnos la vida, terminamos siendo víctimas de errores típicos, o mejor dicho, guiones sentimentales que nosotras mismas hemos construido en ...
¡Cerrado por vacaciones!: La necesidad de descansar
El mundo actual es muy competitivo. Tanto en la vida laboral como en la personal, hay que ser productivos, eficientes, correctos, tener un alto rendimiento, cumplir con fechas límite, hacer frente a situaciones difíciles ...
¿Está bien premiar la conducta de los hijos?
Personalmente creo que el castigo o el premio es innecesario en la educación de los hijos. La palabra "castigo" está relacionada siempre a algo "malo", y creo que esto no impulsa a aprender ni construye nada ...
¿Cómo puede afectar el síndrome de ovario poliquístico?
Hay maneras de controlar y disminuir los síntomas del síndrome de ovario poliquístico (SOP), para sentirnos mejor. Algunos de los puntos más importantes ...
Ortodoncia invisible mediante alineadores
La ortodoncia invisible ha supuesto toda una revolución en el mundo de la odontología estética gracias a los excelentes resultados finales que ofrece pero, sobre todo, porque garantiza que el paciente, durante el ...
Qué suplementos tomar según la edad
Los suplementos nutricionales son muy importantes en la nutrición, y consisten en: vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos esenciales. La alimentación guarda relación directa con las ...
Tendencias en medicina estética
1- La toxina botulínica. Ya todos conocemos los beneficios de la toxina botulínica, más conocida como BOTOX. Nos quita años, dejando una mirada más fresca y una sonrisa jovial, pero sobre todo, elimina el ...
La cirugía que elimina la diabetes y mejora su calidad de vida
Hace 20 años, quizás ningún endocrinólogo habría creído que una operación trataría la diabetes tipo 2. Hoy en día, innumerables estudios han demostrado ...
Colágeno como suplemento y cosmético
El colágeno es la principal proteína estructural del tejido conectivo, se encuentra no sólo en la piel sino también en los huesos, el cartílago, las articulaciones y los tendones...
Respondiendo dudas sobre la lipoaspiración
¿Cuál es la diferencia entre la lipoaspiración convencional y la realizada con láser? La lipoaspiración convencional se realiza mediante una bomba de vacío que aspira a una presión aproximada de una ...
Receta para Diabéticos
Pastelitos de garbanzo y atún ...
