Se puede perdonar una infidelidad?
1 Diciembre 2025
Padres al dia
La infidelidad es una de las experiencias más dolorosas que una pareja puede enfrentar. No solo pone en riesgo la confianza, también genera cuestionamientos profundos sobre la relación y sobre uno mismo.
CAUSAS DE LA INFIDELIDAD
Entender las causas de la infidelidad no sólo permite reflexionar, sino que también abre la puerta para trabajar en la sanación o prevención.
1- Falta de comunicación asertiva
En muchas relaciones, la comunicación se vuelve superficial o conflictiva. Las necesidades emocionales no expresadas, los sentimientos de desconexión y los malentendidos pueden llevar a uno de los miembros a pensar que fuera de la pareja va a encontrar lo que no siente dentro.
La comunicación asertiva, en la que ambos se sientan escuchados y comprendidos, es clave para fortalecer el vínculo y evitar vacíos emocionales.
2- Insatisfacción sexual
La intimidad física es un pilar importante en la relación. Cuando las parejas experimentan monotonía, falta de deseo o diferencias en sus necesidades sexuales, puede surgir la tentación de buscar esa conexión en otra persona.
Para abordar esta causa, es fundamental hablar abiertamente sobre los deseos, explorar juntos nuevas formas de intimidad y considerar el apoyo de un terapeuta especializado si es necesario.
3- Baja autoestima o inseguridad personal
Cuando una persona no se siente suficiente, puede buscar validación externa para reforzar su autoestima.
Las aventuras extramaritales pueden proporcionar una ilusión de poder, atractivo o valor personal, aunque solo sea temporal. Trabajar en el amor propio y en la seguridad emocional es esencial para prevenir esta situación.
4- Desequilibrio en las expectativas de la relación
A veces, las expectativas no se comunican claramente desde el inicio de la relación. Uno de los miembros puede sentirse sobrecargado emocionalmente, mientras que el otro siente que no recibe lo que necesita. Este desequilibrio puede generar resentimiento o deseo de buscar fuera de la relación lo que no se encuentra dentro.
Reconocer las diferencias y renegociar las expectativas puede ayudar a restaurar la armonía.
5- Influencias externas y oportunidades
El entorno juega un papel importante en la infidelidad. Factores como redes sociales, amistades que normalizan este comportamiento o situaciones laborales que fomentan la cercanía pueden aumentar el riesgo.
Si bien las oportunidades no son la causa misma, pueden actuar como catalizador cuando existen problemas en la relación. Fortalecer el compromiso mutuo y los límites saludables ayuda a proteger la relación.
Comprender la infidelidad para trabajar en una mejor relación
La infidelidad rara vez es un acto aislado. Reconocer las causas no busca justificar, sino comprender, y así poder trabajar en la solución.
Cada crisis puede ser una oportunidad para sanar heridas y crecer juntos en una relación más sólida y consciente.
