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5 Mitos sobre la maternidad

Muchas embarazadas reciben consejos que en realidad son mitos, ya que no tienen sustento científico, pero se mantienen en el tiempo por estar muy arraigados en la sociedad y en la cultura. Si bien estas "recomendaciones" suelen tener buena intención, el listado de "deberes" para las embarazadas ---principalmente las primerizas--- puede ser abrumador y generar más dudas, miedos y ansiedad.

Los mitos más frecuentes

1. "Todos tienen el permiso de opinar y dar consejos"
Lo cierto es que no todas las personas deben opinar o tienen el permiso para dar consejos. Pedir ayuda o información depende de las necesidades de cada mujer, y la mejor opción es acudir a referentes confiables, preferentemente profesionales del área.

2. "Una mamá siempre sabe qué hacer"
La maternidad es un proceso de aprendizaje y adaptación. Así como cada persona tiene características particulares, lo mismo sucede con cada bebé. No existe una única manera de atender las necesidades del recién nacido. No siempre se sabe qué hacer, y no se debe sentir culpa por ello.

3. "Se puede tener todo bajo control"
Muy relacionado con el mito anterior, debemos considerar que hay muchas situaciones que no se pueden controlar: enfermedades, imprevistos laborales, cansancio, olvidos o retrasos en los horarios. No existe la perfección, y menos en la maternidad. A veces hay que pedir ayuda, y eso no convierte a nadie en una mala madre.

4. "Se pierde totalmente la libertad"
La libertad puede entenderse como la facultad de elegir de manera responsable la propia forma de actuar. Poder salir un rato con amigas no convierte a una mujer en mala madre. Querer quedarse junto al bebé todo el tiempo no la hace mala amiga o esposa. Cada mujer es diferente y tiene necesidades distintas, y no debe sentirse culpable por ello.

5. "La maternidad es la felicidad plena o absoluta"
Convertirse en madre puede ser motivo de gran felicidad, pero también es una tarea agotadora. Las constantes demandas del bebé, las pocas horas de descanso, los dolores físicos y las dudas pueden generar emociones contrarias a la felicidad. Todas las emociones son válidas, y sentirlas no convierte a nadie en mala madre.

¿Qué hacer si incomodan los comentarios?

Se puede recurrir a la comunicación asertiva, que es la capacidad de expresar lo que se quiere, se piensa o se siente sin herir los sentimientos de la otra persona.

Si se recibe algún consejo que incomode, se puede agradecer la intención y responder con calma:

• "Gracias por preocuparte."
• "Me gusta que hayas pensado en eso."
• "Gracias por tu sugerencia, lo voy a tener en cuenta."

Luego, se puede explicar que se consultará con un profesional de la salud. Si se decide continuar con decisiones basadas en evidencia científica, se puede responder:

• "Ya me estoy asesorando con un pediatra sobre el tema."
• "Actualmente estoy haciendo un curso de preparación para el parto."
• "Me estoy informando sobre la importancia de la leche materna y deseo alimentar a mi bebé de esa manera."

La maternidad es un proceso de adaptación. Requiere tiempo, paciencia y disposición para probar, equivocarse y aprender, hasta encontrar la forma de ser madre que mejor se adecue a cada mujer y a su bebé.